Pisang ternyata memiliki khasiat yang sangat bagus bagi
kesehatan. Tak heran, pisang menjadi salah satu buah paling favorit di dunia.
Pisang bisa dikonsumsi dengan berbagai cara.
Selain disantap langsung, pisang juga bisa dijadikan berbagai
varian makanan lain. Inilah beberapa manfaat memakan buah pisang setiap hari
seperti dilansir laman Stack, Selasa (15/3).
1. Membantu Anda bernapas dengan mudah
Sebuah penelitian di Imperial College London menemukan bahwa
anak-anak yang makan setidaknya satu pisang setiap hari terhindar dari asma
hingga 34 persen.
2. Pisang membantu mengontrol gula darah
Sebuah studi pada 2005 yang dilakukan di St. George Medical School
menemukan bahwa potassium citrate, jenis potasium yang ditemukan dalam pisang
efektif untuk menurunkan tekanan darah. Harvard School of Public Health
merekomendasikan makan makanan tinggi kalium sitrat untuk membantu Anda
mengontrol tekanan darah Anda.
3. Pisang membantu mencegah kanker
Menurut American Institute for Cancer Research, makanan yang
mengandung serat mampu menurunkan risiko kanker kolorektal sekitar 17 persen.
Pisang adalah salah satu buah yang ampuh mencegah kanker.
Sumber : jpnn.com