Banyak sekali jenis penyakit yang
seringkali membuat penderitanya mengalami sakit parah, bahkan kematian. Dan
salah satu jenis penyakit yang berbahaya adalah diabetes. Ya, siapa yang tidak
mengenal diabetes? Penyakit satu ini memang seringkali menjangkit masyarakat,
terlebih masyarakat Indonesia. Diabetes atau kencing manis merupakan penyakit
yang dapat terjadi karena seseorang kelebihan kadar gula darah dalam tubuhnya.
Diabetes ini harus selalu diperhatikan dan juga disembuhkan. Karena kalau tidak
mendapat perhatian khusus, dia akan berubah menjadi penyakit yang semakin dan
semakin parah sehingga lama-kelamaan akan menimbulkan kematian bagi siapapun
yang menderitanya. Maka dari itu, penderita diabetes harus selalu memperhatikan
kesehatan tubuhnya, terlebih kadar gula darahnya yang ada di dalam tubuh.
Pantangan Penderita Diabetes
Diabetes ini sebagai suatu penyakit
yang berbahaya, perlu seklai mendapatkan perhatian khusus. Salah satu hal yang
harus diperhatikan oleh penderita diabetes adalah makanan yang dikonsumsi. Kita
mengetahui bahwa makanan yang kita konsumsi setiap hari ini tidak lepas dari
zat gula. Padahal diabetes merupakan satu penyakit yang menandakan kelebihan
zat gula yang ada di dalam tubuh. Maka dari itu, bagi penderita diabetes harus
memilih dengan kadar zat gula serendah mungkin, agar kadar gula dalam darah
tidak semakin membengkak sehingga membahayakan kesehatannya. Dan untuk
memperoleh makan yang rendah gula atau yang cocok dengan penderita diabetes
bukanlah sesuatu yang mudah.
Bagi penderita diabetes, untuk
proses terapinya menggunakan menu- menu diet sehari- hari. jadi penderita
diabetes ini alangkah lebih jika mengikuti program diet gula darah untuk dapat
mengontrol zat gula yang ada di dalam tubuh. Menu- menu dalam diet biasanya
sudah diatur oleh para ahli gizi. Menu yang disediakan untuk penderita diabetes
bukan hanya masalah jenis makanannya saja namun juga mengenai porsinya juga.
Makan dengan porsi berlebihan juga dapat menyebabkan tingginya kadar gula darah
yang ada di dalam tubuh sehingga tubuh. Itulah sebabnya mengapa orang- orang
yang terkena diabetes biasanya tidak memakan sesuatu secara berlebihan atau
lebih sedikit dari porsi makan yang biasanya.
Makanan Bagi Penderita Diabetes
Bagi penderita diabetes, makan pun
harus selalu diatur agar tidak menyalagi dan nantinya dapat mengontrol kadar
zat gula di dalam darah. Bayak sekali pantangan- pantangan dalam hal makanan
yang harus dijauhi oleh penderita diabetes. Orang yang menderita diabetes tidak
hanya dilarang untuk memakan makanan- makanan yang manis- manis saja namun juga
beberapa jenis makanan tertentu. salah satu yang dilarang atau yang harus
dibatasi adalah pengonsumisan nasi. Nasi merupakan satu makanan yang banyak
mengandung gula, sehingga bagi para penderita diabetes harus membatasi
keinginan untuk memakan nasi tersebut dan juga makanan- makanan lain yang tiadk
dianjurkan. Namun, bagi Anda penderita diabetes tidak perlu khawatir tentang
menu apa yang akan dimakan. Ada beberapa makanan yang dapat dikonsumsi oleh
penderita diabetes, bahkan baik untuk penderita diabetes. Beberapa
makanan yang dikategorikan baik untuk para penderita diabetes antara lain
adalah cabai, sayur- sayuran hijau, dan juga labu. Dalam kesempatan kali ini kita
akan membicarakan mengenai cabai sebagai makanan yang bermanfaat untuk
mengatasi diabetes.
Cabai dan Manfaatnya untuk Diabetes
Cabai merupakan salah satu makanan
yang ada disekitar kita dan dapat kita temui dalam kehidupan sehari-hari.
Bahkan cabai ini merupakan makanan favorit banyak orang karena memiliki rasa
yang pedas dan dapat diolah menjadi berbagai makanan yang yang tentunya sangat
lezat dan favorit. Namun tahukah Anda bahwa dibalik rasanya yang pedas dan
sensasional, ternyata cabai mengandung vitamin atau zat- zat tertentu yang
dibutuhkan atau yang berguna untuk tubuh? Beberapa zat atau vitamin yang
terkandung di dalam cabai antara lain :
1.Vitamin
C – cabai digadang-gadang
sebagai tanaman yang mempunyai kadar vitamin C paling tinggi, bahkan lebih
tinggi daripada buah- buahan seperti mangga, nanas, dan juga semangka. Manfaat
vitamin C yang dimiliki oleh cabai mampu
memberikan pengobatan bagi penyakit yang merupakan penyakit kekurangan vitamin
C seperti sariawan.
2.Betakaroten – cabai juga banyak mengandung betakaroten yang
dikenal baik untuk kesehatan mata kita.
3.Kalsium
dan fosfor – Cabai juga banyak
mengandung manfaat kalsium dan juga manfaat
fosfor yang mengungguli ikan segar.
Itulah beberapa kandungan zat atau
vitamin yang terkandung di dalam cabai. Namun selain zat atau vitamin tersebut
pasti masih ada kandungan lain dari cabai yang akan bermanfaat bagi kita. Salah
satu manfaat yang diperoleh dari mengkonsumsi cabai adalah sebagai makanan yang
dapat menurunkan kadar gula darah. Karena cabai ini dapat menurunkan kadar gula
darah yang ada di dalam tubuh, maka bagi Anda yang mempunyai gangguan kesehatan
berupa diabetes, dapat mengkonsumsi cabai ini dengan kadar yang sewajarnya.
Selain mengobati diabetes cabai juga memiliki fungsi lain seperti menyehatkan
pencernaan, menghentikan kanker prostat, meredakan sakit kepal, dan lain
sebagainya.
Sumber : http://manfaat.co.id